Dátum 17th Sep 2018
Ekzém,Psoriáza,Akné a iné kožné ochorenia:
Je nutné dodržiavať
Nevyhnutne je nutné dodržiavať diétne stravovanie
Dostatok tekutín ( správny pitný režim) 2,5- 3 litre denne
Z ovocia vynechať citrusové plody: pomaranče,citróny,grepy,mandarinky,kiwi,ananás
Konzumovať možno: banány,avokádo
Vhodné konzumovať:hrozno,hrušky,jablká (v primeranom množstve )slivky,olúpané marhule aj broskyne (olúpané )melón,čerešne,nektarinky.
Nutné obmedziť jarné malokôstkové ovocie: jahody,ríbezle,viničky,maliny,černice,egreše.
Zo zeleniny obmedziť,alebo úplne vylúčiť paradajky,ostré papriky,kyslú kapustu,nakladané uhorky
čalamádu
Vhodná je mrkva,petržlen a zeler (vždy varené), kaleráb,biela aj čierna reďkovka,cibuľa,cesnak.karfiol,
brokolica,zemiaky,cvikla a chren,sladké uhorky.
Huby - varené a dusené je možné konzumovať v primeranom množstve a úprave.
Ryby - sladkovodné aj morské je možné konzumovať v rôznej úprave okrem vyprážania
V strave obmedziť,najlepšie úplne vynechať kyslé ryby,očká,ryby v paradajkovom pretlaku.
Mäsá - vhodné sú skôr biele mäsá a hydina, v úprave vynechať vysmážanie, preferovať pečené, varené, dusené a grilované mäsá.
Nekonzumovať ostré koreniny a kečup.
Vynechať sladkosti: žiadna čokoláda, cukríky, kakao, mak, orechy ( burské,vlašské ) keksy s kakaovou plnkou
Vynechať škoricu, bobkový list a všeobecne aromatické látky.
Zo sladkostí možno konzumovať: lipo cukríky z hroznového cukru, želatínové cukríky-ovocné, bielu
čokoládu ,,bebe keksy,, musli tyčinky, vitalinea tyčinky, sušené hrozienka, slivky, marhule
( pred použitím poriadne vyumývať )
Na kokos zvyčajne nie je alergia
Zmrzlina – vanilková alebo ovocný sorbet
Vynechať vajíčka, najmä bielko, nie sú vhodné krémové koláče ani torty.
Nekonzumovať rybacie šaláty alebo šaláty s majonézou
Pri konzumácii cestovín dbať na to aby boli bezváječné
Pudingy: vynechať kakaový puding
Nekonzumovať vysokotučné tavené syry ( Eidam a pod..) ani s plesňou syry
Vhodné syry: cottage čerstvý syr, bambino,jemné roztierateľné neutrálne pomazánky
Jogurty – nie sú vhodné s lekvárom malinovým, jahodovým, s čiernymi ríbezľami
Vhodné je viesť si diétny denník a sledovať znášanlivosť potravín
Dobrý pitný režim= 2,5-3 litre tekutín
Vhodné bylinkové čaje, šípkový, ibiškový,lesná zmes,jarná zmes,žihľavový...stolové vody
Vynechať zo stravy: sladké nápoje, malinovky, coca cola, kofola, džúsy,,koncentrované
ovocné šťavy ( ani riedené nekonzumovať ) žiadne sirupy.
Obmedzovať sýtené nápoje,minerálky maximálne pol litra denne.
Deti naučiť piť priebežne počas celého dňa,nesladiť medom !!!
Na umytie vhodné: SANO alebo Dermolaval
Kožu ošetrovať Ambidermanom, na premastenie Linola Fett, Ung.lieniens, Cera ve
Antihistaminikum ( Fixit užívať 2xdenne primerane veku alebo iné )
